Hoy es el Día Mundial de la Actividad Física 
En esta fecha, impulsada por la Organización Mundial de la Salud, se busca generar conciencia sobre la importancia de mantenerse activos y los beneficios que la actividad física tiene para nuestra salud.
Realizar al menos 30 minutos de actividad física al día ayuda a prevenir enfermedades, mejora la calidad de vida y fortalece el bienestar físico y mental.
El Instituto Nayarita de Cultura Física y Deporte promueve hábitos saludables e invita a la ciudadanía a incorporar la actividad física como parte de su vida diaria.