Reconocer y atender nuestras emociones es parte fundamental del cuidado de la salud emocional. Identificar lo que sentimos y expresarlo oportunamente puede contribuir a nuestro bienestar.
En el marco del mes de la prevención del suicidio, recordemos que pedir apoyo cuando sea necesario también es una forma de cuidarnos. Escuchar, acompañar y brindar apoyo puede marcar la diferencia.