Para visitar el mar con condiciones variables o impredecibles, observa siempre el color de las banderas de advertencia, atiende las indicaciones de los guardavidas, evita entrar al agua bajo los efectos del alcohol o tras comer pesado, y mantén a los niños y adultos mayores vigilados de cerca todo el tiempo.
SEGURIDAD EN EL AGUA
• Revisa las banderas: Verde significa pase libre, amarilla es precaución y roja prohíbe la entrada por alto peligro.
• No te confíes: Si el agua pasa de tu cintura, la corriente puede volverse inestable de repente.
• Corrientes de retorno: Si el mar te aleja, guarda la calma, no nades directo contra la fuerza del agua y sal en diagonal hacia la orilla.
• Cuidado con inflables: Los flotadores o colchonetas pueden ser arrastrados rápido mar adentro por el viento o la marea.
SALUD Y BIENESTAR
• Protección solar: Usa bloqueador con frecuencia, gorra y lentes con filtro UV.
• Hidratación: Bebe agua constante para evitar golpes de calor por las altas temperaturas.
• Alimentación ligera: Espera un tiempo prudente después de comer antes de nadar para prevenir calambres.